大山式足指パッドはどんな効果があるの?徹底的に口コミを調べました!!

あなたは大山式足指パッドをご存知ですか?足の指につけることによって姿勢を矯正し、結果体の歪みや不調にアプローチをしていく健康グッズのことですね。今回は大山式足指パッドの効果の秘密や、実際使用してみての口コミをまとめましたので、ぜひご覧下さい!!

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大山式足指パッドの効果の秘密って?

そもそもどうして足指にパッドを着けるだけでこのような効果が期待できるのでしょうか?

というわけでまずは大山式足指パッドの効果の秘密について検証していきましょう。

大山式足指パッドの効果の秘密

大山式足指パッドは、そもそも浮き指に対してアプローチをするために開発されています。

浮き指とは
子供、大人に関係なく、日本人の約8割が浮き指と言われています。これは靴の中で指が浮いて動かない状態のことを指します。
普段の生活から足指をちゃんと使わないことが原因となって姿勢が悪くなっていくんですよ。


主な体の不調の中でも

  • 腰痛
  • 膝痛
  • 肩こり
  • 肥満
  • 冷え
  • むくみ
  • O脚
  • バランスの悪さ

これらは浮き指が原因とされています。

どれも私達の暮らしの身近にある身体の不調だったりしますね…。

また、浮き指の改善によってこれまでは浮いていた足指がしっかりと地面につくことになる為、踏み込む力や歩行の安定性のアップに繋がります。

その結果嬉しいことに、痩せることに繋がると言われています。

こちらのように、実際に筑波大学で大山式足指パッドが痩せる効果があることを実験して証明しました。
足指パッドを着けることによって体中の筋肉を動かし、筋トレをしているのと同じような効果が得られます。

前太もも、前ふくらはぎ、下関節周辺、首・背中、後太もも、後ふくらはぎ

驚くことにこれら全ての筋肉稼働率が上がったのです。

つまり一日中着けていることで

●代謝量上昇

●体脂肪減少

●ボディシェイプアップ効果

の3つが期待できると実証されています。

実際具体的に数字で表すと10%の代謝UPの効果があるということになります。わかりやすく表現をするとエアロビクス1時間相当のカロリー消費量ですね。

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大山式足指パッドの口コミは?

どういった原理で効果が見込めるかということはわかりましたね。それでは実際に使ってみてどうだったのか色々な方の口コミをまとめてみました。さっそく見ていきましょう。

低評価の口コミ

●効果を期待して購入しました。だいたい一週間ほど着用してますが、これといった効果を確認できていません。

●腰痛に悩んでいて、改善出来ればと思い購入をしました。実際に効果を体験できるまで使い続けることができませんでした。1日使った後につけていた部位がとても痒くなってしまいました。アレルギーの影響かもしれません。

●とても良いと感じていたのですが、1週間ほど使用していると、摩擦でゴムが裂けてきてしまいました。もう少し材質の改善を期待したいです。

●しばらく使用をしていますが、着けている箇所が痒くなったり靴擦れのような傷みを感じるようになる為使用を中止しました。

高評価の口コミ

●家族みんなで使用しています。中学生の親戚にあげたものが切れてしまったので新しく注文をしました。今回注文した新しいタイプは旧タイプと比較して痒くなりにくいようです。親戚が小学生の時に勧めてプレゼントしたのですが、今も手放さずに使っているので、気に入ってくれているんですね。これからも家族で使って行きます。

●夫婦で使用しています。夫は歩き方が原因で長く歩いたりすると膝の痛みが起こります。日常生活にも支障が出るために悩んでいまいた。そんな時に大山式足指パッドを知り購入したのですが、歩き方が良くなってきたようで、以前にような膝の痛みまでは起こらないようです。やや指の痛みがあるようですが、私自身は使ってみて特に傷みなどは感じませんでした。

もともとの歩き方によっても痛みの違いがあるのかもしれませんね。

●普段何気なく歩いていると、浮き指なことに気がつきました。それが影響してか膝痛と腰痛に悩むことに。
その後大山式足指パッドを知り使うようになったのですが、ちゃんと歩くときには足指をこんなに使うんだということを実感しました。痩せることにつながるかはまだわかりませんが、骨格矯正にはとても良いと実感しました。

●一ヶ月程使用したところ、太ももが少し細くなってきました。夫もそれを見てびっくりしています。膝の痛みも軽減され、階段の上り下りが楽になってきました。これからも引き続き使用していこうと思った矢先に切れてしまいました。
しかしまだまだ使っていきたいので、追加注文をしました。

口コミを調べた中から多かった意見をまとめてみました。低評価の口コミの中に多かったのが

●効果をうまく実感できなかった

●痛みやかゆを感じる

といったものですね。実際効果を期待したくて使用を開始しても、痛みやかゆみがあったのでは使い続けられませんよね…。

レビューの中に結構あった「痛い」や「かゆい」と言った症状の対策はないのかな?

そこで、今回紹介しています大山式足指パッドは以前からあったつけていると痛い、かゆいといった声を受けてリニューアルされました。

ローズヒップオイル・高品質シリコンパウダー

まずこれらの悩みに応えるために、従来品と比較してローズヒップオイルが200%アップしています。

γ-リノレン酸をたくさん含むローズヒップオイルは保湿力がとても高いため、皮膚の保護に効果があります。それによって摩擦を軽減させ、足指への影響を小さくしています。

また、高価なパウダーを表面に使用することによって、肌との摩擦の軽減もされています。

コーティングクリーム

塗ることによって靴擦れの予防になるクリーム「大山式フットガードプロ」のサンプル版(約7回分)が同梱されています。

大山式足指パッドを使用する前に足指へ塗れば、肌荒れや擦れを防止してくれますよ。

これらの改良のおかげで足指への負担が大幅に期待できますよね。直接肌に着けるものなので、こういったリニューアルは嬉しいものです。

大山式足指パッドの使用方法は?

こちらの大山式足指パッドの使用方法についてですが、指につけるだけですのでとても簡単です。

やっぱり毎日のように使用するものですので、着用が簡単なのは重要ですよね♪笑

ちなみにパッド自体に左右が有るので間違わないように注意してください。

その1 はじめに親指を通します

両手を使ってパッドの大きい輪っかを広げます。

そのままパッドがねじれないように親指の付け根まで通してください。

その2 突起をはさみます

足の裏からパッドを押し上げながら突起を人差し指と中指の間にはさんでください。

しっかりと指の付け根に突起があたっているかを確認してください。

その3 薬指に輪を通します

小さい輪を薬指の付け根まで通してください。

この時パッドがねじれたりしていないかをしっかりと確認してくださいね。

その4 全体を確認してください

パッドを取り付けたら最後に足の裏からねじれがないか、指の付け根までしっかりと取り付けてあるかを確認してください。

大山式足指パッドの理想の着用時間って?

効果的に使用するためには、着用方法の他にも着用する時間が大切であったります。

  1. 起床後につける
  2. 夜入浴前に外す
  3. 就寝時は着用しない

可能であればこのように意識して着用するようにしてみてくださいね。

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大山式足指パッドを実際に使用してみて感じた効果とは?

何を隠そう、私自身も以前から大山式足指パッドを愛用しています。

もともとは大山式足指パッドのことを知っていたわけではないのですが、

たまたま買い物に行ったときにお店で見かけて、気になって購入したのがきっかけです。

もともと自分の姿勢であったり、歩き方や体型が気になっていました。

(きっと多くの方がそのようなことを気にしていますよね…?)

ですので少しでもそういった悩みに対しての効果を感じられたらいいなと思って使用を始めたんです。

実際に使用を開始してみて

早く効果を実感したいなーと思いつつ着用をはじめました。

最初に使用したのは写真の黒いタイプではなく、やや使用感が弱めの白いタイプでした。

ほぼ毎日着用していたのですが、材質的に劣化をしてしまったようで、3ヶ月位使用したときにパッドが切れてしまいました。

そこで2代目として購入したのが黒いタイプになります。

こちらは1代目と比較してはじめは痛みというか、なんとなく違和感がありました。

しばらくは「これをつけ続けられるのかな…」という気持ちにもなったのですが、

わりとすぐに違和感は感じなくなりました。

(とは言っても着用している間隔は感じます。)

効果をしっかりと実感したいなと思っていたので、極力毎日着用していました。

やっぱりパッドを付けることによって背筋が伸びている感覚であったり、姿勢が良くなったなという実感はありました。

しかし実証されているという筋トレ効果に関してはうまく実感できませんでした。。。

まぁ冷静に考えれば、パッドを着用するだけで筋トレをしたような効果がちゃんと実感できたらとんでもないですしね…笑

また、着用を始めてからは下記のように食事に関して気をつけたり、少しずつ運動をするように心がけました。

  1. 間食を減らす
  2. 炭水化物を摂りすぎない
  3. タンパク質を意識して摂る
  4. 時間があるときはウォーキングやサイクリングをする
  5. 軽めの筋トレをするようにする

足指パッドを着用し始めた以外にもこの様に生活を変えていった影響もあるかと思いますが、

4ヶ月くらい経ってだいたい6kgくらいは体重が減りました。

また、普段から猫背気味だった姿勢が良くなって、体が疲れにくくなったような気もします。

私自身が実際に使用してみて感じたのが、この足指パッドだけで色々な効果を期待しようというのではなく、体の不調改善の補助に使用するのがいいのかな?ということです。

上述しましたが、パッドを使用する他にも食生活や運動に関しても意識して変えていったので、一概にパッドの効果だけで体重が減ったとは言えないかもしれません。

しかし、背筋が伸びて姿勢が良くなったり、歩き方や足の指の使い方が変わったというのは実感しています。

きっとあなたも大山式足指パッドを使用することによってこの様な効果を感じることが出来るのではないでしょうか?

大切なのはすぐに効果を期待するのではなく、長い目でみてゆっくり時間をかけて行くことですね。

私の体の歪みも長い年月をかけて出来たので、同じ様に時間をかけて焦らずに改善していきたいと思っています♪

まとめ

今回は大山式足指パッドの効果や口コミを中心にまとめていきました。今まであったかゆみや痛みの原因を改善するためにリニューアルがされたのは嬉しいことですよね。実際レビューの中にも、旧製品と比較して痒みをあまり感じなくなったという声もありました。

公式サイトの方にも記載があったのですが、こちらの大山式足指パッドは靴などと同じように消耗品ということなので、定期的に交換するのがオススメです。やはり材質上劣化は避けられません。

また、大山式足指パッドの一番期待したい効果としてあげられているダイエットの効果ですが、これはそう簡単には実感できるものではなさそうですね。効果を期待するのにはやっぱり長い期間をみてじっくり実践していく必要がありそうです。

腰痛や膝痛の改善、姿勢の矯正に効果があったという声も見られたので、日々の暮らしを少しずつ改善するためにうまく活用していきたいです。

やっぱり家族の毎日の健康と笑顔が一番ですからね。


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